My Message

I think I'll just be happy today!

Als ik jullie graag iets wil meegeven is het wel om vandaag te genieten, om positief te denken en mild te zijn voor jezelf. Je gedachten hebben een enorme impact op onze gezondheid en op ons gelukkig-zijn.  Gedachten veroorzaken vaak meer stress dan nodig en het is wel juist die stress die waanzinnig ongezond is zowel op fysiek, mentaal als sociaal vlak. Vandaar: Dear Stress, let's Break Up! 

Enjoy little things 

Slow downDoe aan yoga & stretch.

Breathe. Mediteer, oefen je ademhaling.

Let go. Wat anderen over jou denken maakt niets uit, 

hoe jij over jezelf denkt, bepaalt je geluk in je leven.

Listen to yourself. Verwen jezelf na een inspanning. 

Love yourself. Zelfrespect en zelfliefde.

Smile. Love. Dream.